דואט קונטאקט -על מערכות יחסים

קונטאקט אימפרוביזציה (שם מלא)  זו צורת תרגול וריקוד מאולתר המבוסס על מגע ומשקל בין שני אנשים או יותר.  קונטאקט פותח ע"י קבוצת רקדנים ואתלטים בארצות הברית בשנות ה70. קונטקאט חושף את מגוון האפשרויות והאיכויות הקיימות במערכות יחסים בין בני אדם ונותן להם ביטוי בתנועה, אילתור וחווית ריקוד עשירה מסקרנת ומפתחת.

אנחנו רוקדים עם מגע ומשקל, מתרחקים ומתקרבים, תומכים ונתמכים, לחוד וביחד, משחקים, מתנסים בגבהים ותיזמונים שונים, וכל האיכויות והתופעות הן חלק מהריקוד המשותף שלנו.

של הרוקדים קונטאקט איפרוביזציה.

בעת הריקוד אנחנו במגוון מערכות יחסים, עם החלל, שאר האנשים סיבבנו, לפני שבאנו במגע עם גוף אחר.

הראשונה והבסיסית היא מערכת יחסים היא בגופנו הנע לבדו, שנמצא בשיח מתמיד עם כוח הכבידה והכוחות הפועלים עליו. המשטח עליו נרקוד הוא נקודת ההיתיחסות שלנו, ובן הזוג שאנחנו נתמכים בו, דוחפים ממנו, שוקעים עליו, מתבוננים וחשים את המשקל המשתנה בעת התנועה.

כמו כן אנחנו ביחסים עם זרם הרגשות ,המחשבות והתחושות שעוברות דרכנו.

ואז נכנסת במערכת יחסים שנייה, כאשר אנחנו באים במגע והעברות משקל עם עוד אדם .

למערכת היחסים הבסיסית שלנו עם עצמנו נוספת עוד אחת, וגם היא מורכבת ושלמה, עצמאית, בפני עצמה.

החוויה שלנו מתרחבת והתודעה שלנו גדלה בכדי להכיל את כמות העברת וקבלת המידע המתרחשת במפגש של שני הגופים.

הקסם והאתגר שמזין את המערכת היחסים המורכבת והרבת שינויים הזאת והאפשרויות שהיא כוללת בריקוד קונטאקט בזוגות או מספר אנשים, הוא להשאר נאמנים וקשובים למערכת יחסים הראשונה - האחת והיחידה שמהווה אמון והתמצאות בחלל, זאת עם עצמנו - משקל גופנו, היחס לריצפה, לתחושות העולם הפנימי שלנו.

אם היה ואנחנו מאבדים את הקשר החיוני הזה, שאר המערכות סביבנו מכילות פחות אפשרויות, כי אנו בתוך עצמנו כבר לא מרגישים ממש בטוחים ומלאים השראה מתנועתנו.

כאשר מערכת יחסים עם עצמנו וגופנו היא היא מלאת פרטים, עיניין, סבלנות,כנות, הבנה פיזית ואמון בתנועתו, כך גם כל מפגש מעשיר אותנו.

וגם להפך אדם שנעים לו בתונעתו,הוא מכיר וחוקר אותה, סומך על עצמו, מעביר חוויה זו לרוקד עימו, וכך מעביר לו באופן לא מודע את האפשרות להתרחבות בתוך עצמו, כקורא להעמיק את אהבתו וחוויתו לגוף שלו.

אני מאחלת לנו שנעמיק,נגלה ונקבל השראה בריקוד עם עצמנו ובמערכות היחסים הסובבות אותנו, נעצים זה את זה ללא מאמץ, רק מעצם היותנו מלאים ונוכחים בגופנו שלנו והבעת תנועתו היחודיית.

שיעורי קונטאקט בגליל העליון עם בר אלטשולר , ועוד אודות קונטאקט : תנועת הגוף - בר אלטשולר \ קונטקט - שיטת פלנדקרייז- העיצוב האנושי